Cuida tu rostro con los baños de vapor

Realizar baños de vapor para el rostro al menos una vez a la semana es imprescindible ya que esto relaja los músculos de la cara, ayuda a tener una buena circulación, despeja los conductos nasales, hidrata la piel y abre los poros facilitando su limpieza.

Lo ideal es agregar hierbas o aceites esenciales al agua ya que junto con el vapor viajan las propiedades de estas e impregnan la piel de la cara con sus beneficios.

Elige las hierbas según tu tipo de piel

• Piel seca o sensible: Opta por la lavanda, manzanilla, geranio, rosa, jazmín, naranja, patchouli o perejil.
• Piel Normal: Puedes usar lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla, geranio y rosa.
• Piel acneica: Usa hojas de eucalipto, tea tree, limón, ciprés, junípero y tomillo.
• Piel grasa: Los ideales para ti son el romero, limón, mejorana, eucalipto, menta y la albahaca.

Estos baños puedes hacerlos en casa, tan sólo necesitas de unaolla, agua caliente y un par de hierbas o aceites.

Pasos para realizar un buen vapor con hierbas:

1. Coloca el agua y las hierbas en una cacerola y ponla al fuego hasta que comience a hervir.
2. Mientras tanto limpia bien tu rostro procurando que no queden restos de maquillaje.
3. Retira la olla del fuego y cuando sientas que la temperatura del agua es agradable y la puedes soportar asoma tu cara sobre la cacerola y cubre tu cabeza con una toalla en forma de tienda para evitar que el vapor se escape. Quédate así durante unos 15 minutos.
4. Luego refresca tu piel con un tónico, espera unos minutos y aplica una crema humectante.

Referido: Lindísima

CUIDADO DE EL CUTIS FEMENINO CON LA AVENA

La avena es un alimento muy sabroso y nutritivo, pero sus usos no se limitan a las preparaciones culinarias, también otorga beneficios a la piel de todo el cuerpo cuando se la aplica de forma externa.

Hoy les enseñaremos tres recetas naturales a base de avenaque sirven para limpiar, cicatrizar y exfoliar la piel. Los ingredientes son fáciles de conseguir, en cualquier casa naturista los venden y la preparación de cada una de ellas es muy simple.

Mascarilla limpiadora de avena

Esta mascarilla tiene el poder de disminuir el acné y las molestas espinillas.

• Mezcla bien dos cucharadas de avena con una cucharadita demiel y dos claras de huevo, aplica esta preparación sobre el cutis y deja que sus propiedades penetren durante 30 minutos. Aclara con agua tibia.

Cicatrizante de quemaduras

• La avena es excelente para aliviar y cicatrizar heridas producidas por quemaduras. Mezcla un poco de avena con cristales de sábila y unta la zona afectada.

Exfoliante natural

Para el rostro:

• Coloca dos cucharadas de avena en hojuelas en un pote y agrega dos cucharadas de leche o agua tibia, mezcla hasta formar una pasta. Aplica la preparación sobre el rostro con suaves movimientos circulares y deja que actúe durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y luego coloca una crema humectante.

Para el cuerpo:

• Mezcla hasta obtener una pasta, media taza de avena en hojuelas, media taza de sal marina molida y dos cucharadas deaceite de oliva. Con la ayuda de una toalla o un guante para exfoliaciones aplica la preparación sobre todo el cuerpo con movimientos circulares ascendentes.
• Deja que sus propiedades actúen durante 10 minutos y retira alternando agua caliente y fría. Es ideal para realizar antes de la ducha.

Referido: Utilísima